今週のメニュー 〜3色むすび〜

急におむすびが食べたくなって握ってみました♪
わかめ＆じゃこ、おかか、たらこ＆白ゴマの3色です。




豆腐のあんかけ、チャウダー、つみれ汁など温かいメニューは欠かせない！
輸入食料品店で惹かれて買った「トリュフソース」のパスタも登場。
美味しかったですが、トリュフの味なのかクリームの味なのかは不明。。

温かメニューでみなさんの毎日が Colorful＆Happy になりますように。

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P.S.
冷え症には「真の冷え症」と「偽の冷え症」があるそうです。
「真の冷え症」は身体を温める熱を作りだす力が弱い人。
「偽の冷え症」はストレスに弱く暴飲暴食して紛らわすため
　胃に熱を持ちやすい一方で、末端の手足が冷えている人。
このタイプによって、取り入れるべきおすすめ食材が変わるとのこと。

自分の冷えのタイプや食材の特性を知っておくことでも、
寒さ（冷え）対策になりますね♪

P.P.S.
パジャマを水色（寒色系）から茶色（暖色系）にしたら
心なしか暖かく感じます♪　単に新しい生地だからという噂も？！

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